Już w początkach kwietnia lokalna społeczność będzie miała okazję wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu edukacyjnym poświęconym powiązaniom między siłą mięśni a zdrowiem metabolicznym. 8 kwietnia 2026 roku, o godzinie 18:00, w ramach cyklu Medyczna Środa, zaplanowany został wykład, który poprowadzi dr hab. Sławomir Kujawski, profesor Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego i anatomii funkcjonalnej.
nowoczesne spojrzenie na rolę mięśni w zdrowiu
W ostatnich latach podejście do roli mięśni w organizmie człowieka uległo istotnej zmianie. Nie są już postrzegane wyłącznie jako struktura umożliwiająca ruch czy poprawę sylwetki. Aktualne badania dowodzą, że aktywna tkanka mięśniowa wpływa na kluczowe procesy metaboliczne, a wzmacnianie mięśni poprzez trening siłowy może stanowić element nowatorskiej terapii dla osób z zaburzeniami metabolicznymi.
Zagadnienia te zostaną szczegółowo przedstawione podczas wykładu „Mięśnie jako lek – trening siłowy w terapii metabolicznej”, który odbędzie się online. Zaproszony prelegent, profesor Kujawski, od lat zajmuje się badaniami nad wpływem wysiłku fizycznego na zdrowie metaboliczne i jest autorem licznych publikacji w tej dziedzinie.
mechanizmy działania treningu siłowego w prewencji i leczeniu
Podczas spotkania zostanie omówione, w jaki sposób trening siłowy oddziałuje na gospodarkę hormonalną oraz poziom cukru we krwi. Regularna aktywność tego typu może zwiększać wrażliwość komórek na insulinę, co odgrywa kluczową rolę zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu cukrzycy typu 2. Poprawa metabolizmu glukozy oraz redukcja tkanki tłuszczowej, osiągane poprzez ćwiczenia oporowe, pozwalają zmniejszyć ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego oraz wspomagać leczenie otyłości.
Ekspert wyjaśni także, w jaki sposób właściwie zaplanowany trening siłowy może być bezpiecznym i skutecznym uzupełnieniem terapii farmakologicznej i dietetycznej. Przedstawione zostaną praktyczne wskazówki dotyczące komponowania planów treningowych dostosowanych do indywidualnych możliwości i potrzeb zdrowotnych.
praktyczne aspekty i otwarta dyskusja podczas konferencji online
Wydarzenie odbędzie się w formule transmisji na żywo na platformie YouTube Collegium Medicum UMK. Możliwość zadawania pytań podczas spotkania sprawia, że każdy zainteresowany może uzyskać odpowiedzi na nurtujące go kwestie związane z aktywnością fizyczną i zdrowiem metabolicznym. Organizatorzy liczą na dużą frekwencję uczestników zarówno z regionu, jak i spoza niego.
To doskonała okazja, aby nie tylko wysłuchać eksperta, ale również dowiedzieć się, jak w praktyce wdrożyć zalecenia dotyczące treningu siłowego – niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.
współpraca środowisk naukowych i promocja zdrowia
Za organizację spotkania odpowiada Wydział Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum w Bydgoszczy, będący integralną częścią Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Jednym z celów tej inicjatywy jest popularyzowanie najnowszej wiedzy naukowej w przystępny sposób oraz zachęcanie do aktywnego stylu życia jako elementu profilaktyki chorób cywilizacyjnych.
Zainteresowani udziałem w spotkaniu mogą dołączyć do transmisji online i przekonać się, że trening siłowy to nie tylko sposób na lepszą sylwetkę, lecz również skuteczna metoda wspierania leczenia i profilaktyki schorzeń metabolicznych. Zaproszenie ma charakter otwarty, a uczestnictwo jest bezpłatne.
Źródło: facebook.com/collegiummedicumbydgoszcz